胸を大きくするツボ！バストアップ効果と押し方

ツボ押しがバストアップに効果的と言われる理由は、
女性ホルモンの一つである「エストロゲン」と「乳腺の発達」にあります。

胸にある特定のツボには、『女性ホルモンの分泌』や『乳腺刺激』を促す効果があり、
ツボ押しで刺激することでバストアップに繋がります。

また指圧のメリットは、自分でも簡単にできるということ。
バストアップのほかに美肌やたるみにも効果があります♪

胸を大きくするツボ押しのやり方

だん中 （女性ホルモンを活発化させるツボ）

だん中は、女性ホルモンを活性化させたりストレス軽減・美肌効果もあるツボです。
ツボの場所は、ちょうど身体の中心部分にあり、バストトップの高さと同じ高さです。
指で押してみて、ちょっと痛いところがあればそこが「だん中」ツボです。

【ツボの押し方】

壇中に指をあて、ゆっくりとだんだん強めに３秒間押しして下さい。
力をゆっくりと抜きながら、指を離します。
これを５回ぐらい繰り返してください。

天溪（てんけい）〜乳腺を刺激するツボ〜

天溪（てんけい）は、乳腺の発達を促すツボです。
胸が小さい方、胸のハリがなく垂れてきた方は、天溪を押してバストアップさせましょう！

天溪(てんけい)は、胸と胸部の境目の骨と骨の間にあるツボ。
高さは大体バストトップと同じ位置なので覚えておきましょう。

【ツボの押し方】

親指を使い、左右の乳房を持ち上げるようにして、天渓ツボから内側に向かって押します。
左右のツボを同時に、ゆっくり押すことがポイントです。

乳根（リンパ腺を刺激するツボ）

乳根はリンパの流れや女性ホルモン分泌を活性化させるツボ。
バストアップだけでなく、美肌を中心に女性に嬉しい美容効果があります。
また、母乳マッサージにも効果的なツボなので覚えておきましょう。

場所は、バストトップから指２本分、真下にあります。
押すと少し痛みを感じる場所が「乳根」ツボです。

【ツボの押し方】

ツボの位置を指でゆっくり３秒押し、ゆっくり離します。
これを３回繰り返してください。

胸を大きくするツボ押しのポイント

胸を大きくするツボの指圧は、繰り返し行うことによって効果に期待できます。
なので、ぜひマッサージと一緒に『毎日』の日課にしてみましょう♪

特に、『入浴後のツボ押し』は、おすすめ！

血流が良くなっていることから、刺激の効果を得やすいんです。
血行や代謝が促されてバストアップ！指圧で効果的にツボを刺激してみませんか？

ツボ押しするときの注意点

女性ホルモンを刺激するツボを押すときには、注意するべき点もあります。
むやみに押せばいいというわけではないので、押し方の注意点を学んでおきましょう。

◆ツボ押しは一日一回に留める
一日に何度も行ってしまうと、ツボ押しの刺激に身体が慣れて、効果の半減が起こります。

◆体調が悪いときは控える
風邪を引いているときや疲れている時は、ツボ押しは控えましょう。
ツボ押しの刺激が身体へのストレスになって、体調が悪化しやすいです。

◆妊娠中のツボ押しは禁止
ツボ押しの刺激から、陣痛が促されて、早産や流産に繋がる恐れもあるので、妊娠中のツボ押しは控えましょう。