胸を大きくする方法!バストアップと女性ホルモン

簡単バストアップ!女性ホルモンを増やす方法

バストアップしたい!女性ホルモンを増やすには?

バストアップには女性ホルモンのバランスがとても大切。
女性ホルモンの分泌を整え増やすことは、バストアップの基本です!
ぜひ今日から取り入れて、美しいボディラインを作りましょう♪

 

バストアップと女性ホルモン 胸を大きくする方法

 

食事で増やす!女性ホルモンと似た働きをする成分

 

バストアップに効果がある食材の中でも、特に有名なのが大豆です。
大豆製品には大豆イソフラボンという女性ホルモンによく似た働きをする成分が含まれています。この栄養成分は別名「植物性エストロゲン」とも呼ばれています。

 

納豆・豆腐や味噌汁などを毎日摂ると理想的です。
豆乳なら1日1杯で充分なので手軽に摂取することができオススメです♪

 

大豆には良質な植物性タンパク質も多く含まれているので、
ぜひバストアップのために積極的に取り入れていきたい食材です。

 

>>大豆食品(イソフラボン)は胸を大きくする!の記事

 

 

生活習慣を朝型にしてホルモンバランスを整える!

 

バストアップと女性ホルモン 胸を大きくする方法

 

女性ホルモンのバランスを整えるには、基本的な生活習慣を見直す必要があります。
特に、夜型の生活を送っていると、体内時計が乱れてしまいます。
そうなると、ホルモンと密接な関係にある自律神経も乱れてしまいがち。

 

夜は、できる限り0時前に就寝し、朝早く起きる生活にシフトしましょう。
就寝時間が遅かったり、どうしても眠れない場合でも諦めないで!
朝決まった時間に起きることでリズムが整うようになるので、調整していきましょう。

 

 

骨盤周りのストレッチをする

 

女性ホルモンは卵巣から分泌されます。
卵巣が充分な機能を発揮するには、栄養が卵巣までしっかり届く必要があります。

 

そのためには、骨盤周りの血流を良くしてあげることが大切です。
効果的なストレッチ方法をご紹介しますので、チャレンジしてみて!

 

 

 

バストアップサプリで簡単に女性ホルモンを増やす

 

サプリメントのメリットは、強力=効果を早く実感できるということです。

 

バストアップサプリに含まれる成分『プエラリア』は、
エストロゲン分泌を補うとされ、簡単に女性ホルモンを増やすことが出来ます

 

バストアップサプリは排卵期に飲むのがより効果的です。
生理周期とタイミングを合わせて飲むことで、副作用を避けることもできます。

 

バストアップと女性ホルモン 胸を大きくする方法

 

実際にサプリの使用で、AカップからDカップにバストアップをした人もいます。
サプリは確かに胸を大きくする効果がありますが用法容量は必ず守ること。
美容のためとはいえサプリ服用も過剰摂取は気をつけましょう。

 

>>本当に効果のあるバストアップサプリはコレ!の記事

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