胸を大きくするバストアップ運動（筋トレ）

胸をキレイに大きくするには、バストアップエクササイズ運動が最適です。
老化して垂れてしまったバストでも、あきらめることはりません。
バストを大きく若々しく見せるには、「筋肉」を味方につけることです。

特にバストのすぐ下にある「大胸筋」はとても重要です。

それと、胸の内側にあって、バストを釣り上げてくれる「小胸筋」を鍛えることで、
バストアップ＆下垂をカモフラージュすることができます。

さらに首肩から背中に広がる「僧帽筋」を鍛えて姿勢を良くし、
上腕から肩を覆う「三角筋」を鍛えて、胸を広げながらバストを上向きに支える力を筋肉で補いましょう。