胸を大きくするバストアップ運動(筋トレ)

胸を大きくするバストアップ運動(筋トレ)

胸をキレイに大きくする!簡単バストアップエクササイズ

胸をキレイに大きくするには、バストアップエクササイズ運動が最適です。
老化して垂れてしまったバストでも、あきらめることはりません。
バストを大きく若々しく見せるには、「筋肉」を味方につけることです。

 

   胸を大きくするバストアップエクササイズの効果

 

特にバストのすぐ下にある「大胸筋」はとても重要です。

 

それと、胸の内側にあって、バストを釣り上げてくれる「小胸筋」を鍛えることで、
バストアップ&下垂をカモフラージュすることができます。

 

さらに首肩から背中に広がる「僧帽筋」を鍛えて姿勢を良くし、
上腕から肩を覆う「三角筋」を鍛えて、胸を広げながらバストを上向きに支える力を筋肉で補いましょう。

 

 

バストアップサプリとエクササイズで胸を大きくする!効果アップ

 

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