胸を大きくする方法!簡単マッサージ方法

肩甲骨ストレッチで美乳に!

肩甲骨ストレッチでバストが垂れるのを防ぐ!

 

肩こりの解消がバストアップや美乳につながるのをご存知でしょうか。
肩が凝っていたり肩甲骨が柔軟でないと自然と姿勢が悪くなりますよね。
姿勢が悪いとバストトップが下がり、どんどんバスト全体も垂れ下がってしまいます。

 

 

肩こりの解消でバストアップ!

 

実は、自分が肩こりだと感じている人は、
20代の女性で約7割もいるそうです。

 

それだけでなく、自分では気づいていない「隠れ肩コリ」の人がとても多いのが現状なのです。

 

しかし肩コリは、ちょっと肩を回して肩甲骨の内側の筋肉を緩めるだけで、血行の循環がよくなり改善されやすいので、オフィスなどでパソコン仕事をした後などには、是非取り入れたいものです。


 

 

■肩ぐるぐるまわしで肩甲骨ストレッチ

 

まず、両肩それぞれに手を乗せてみてください。
肩甲骨を意識しながら大きく円を描くように後ろにまわし肩甲骨まわりを緩めましょう。
10回まわしましたら前回しをさらに10回行います。
肩こりがひどい人は、前後それぞれ10回づつを3セット行いましょう。
椅子に座っている時でもいつでもどこでも手軽にできます。

肩甲骨ストレッチで美乳に!記事一覧

肩甲骨ストレッチで胸を大きくする方法

普段の姿勢とバストには密接な関係があると言えます。なぜなら、背中と胸は表裏一体です。美しい姿勢を作る、つまり肩甲骨をストレッチすることは、そのまま胸を大きくする方法にもつながるのです。姿勢の悪い人は、たいてい肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっています。肩甲骨を動かすエクササイズを日常にとり入れて、バストア...

≫続きを読む

ananで紹介された吉岡里帆の美乳の作り方!バストアップしながらスリムになる方法

吉岡里帆さんが雑誌ananでキレイな美乳を披露しました!ゼクシィCMでかわいいと話題の女優「吉岡里帆( よしおかりほ)」さん♪吉岡里帆さんといえば可愛らしい顔に大きな胸の持ち主です。推定Eカップとされるそのバストは、大きいだけじゃなくてキレイな美乳です!バストは単純に大きければいいというわけではあり...

≫続きを読む


トップページ バストマッサージ 豊胸エクササイズ バストアップサプリ バストアップDVD RSS