バストアップに最適な食べ物!鶏肉のパワー

バストアップに最適な食べ物!鶏肉のパワー

バストアップに最適な鶏肉のパワー!

 

鶏肉がバストアップに効果的な食べ物であるのをご存知でしょうか。
その一番の理由は、良質のたんぱく質を多く含んでいるからです。

 

たんぱく質は、胸を大きくするのに、とっても必要な栄養素です。
また他のお肉に比べて低カロリーな点も◎
鶏肉が「胸を大きくする」と言われるのは理にかなっています。

 

バストアップする食べ物 鶏肉

 

 

鶏肉は良質なタンパク質の宝庫

 

バストアップには様々な栄養素がバランスよく必要となってきますが、
鶏肉にはその必須栄養素の1つ、「動物性タンパク質」が豊富に含まれています。

 

タンパク質は筋肉の土台になる他、ホルモンの分泌を促したり、
体温を下げにくくする(バストアップにマイナスな低体温を防ぐ)効果があります。

 

単純に、タンパク質を摂取してエクササイズで大胸筋を鍛えるだけでもバストアップには繋がりますが、体温を下げにくくし、更にホルモンの分泌効果がある事がバストアップにはとても重要な効能となっているのです。

 

また、バストを温める事で女性ホルモンが活発になり、乳腺の動きが活発になります。
タンパク質はバストアップに効果的な栄養素だという事が分かりますよね♪

 

 

バストアップする食べ物 鶏肉

 

 

でも、たしかに肉類には豊富なたんぱく質が含まれていますが、
その分、お肉には脂質も多く、太る原因にもなってしまいますよね。

 

その点、鶏肉は脂質も少なく、たんぱく質を重点的に摂る事ができるんです♪
おすすめなのは、脂質が少ない部位で、胸肉やもも肉、ササミなどですね。

 

鶏肉を積極的に食事にプラスし運動と組み合わせることで筋肉量が増えて代謝がアップしますし、何よりもヤセ体質と美胸の両方を“効率良く”手に入れられるのでおすすめです。

 

まさに「バストアップに嬉しいお肉」なのでぜひ食事に取り入れましょう!

 

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