自然と胸の谷間を作る秘訣
「胸の谷間ができる」美バストは小さいサイズに悩む女性にとって憧れですよね。
では、どうしたら谷間ができる体質になれるのでしょうか。
ブラジャーの正しいつけ方？マッサージで胸を寄せて上げる？などなど。
でも、実は正しいブラジャーの付け方をきちんとしている方でも
ブラを外すと残念なバストなんですといった方はたくさんいます...。
肌に張りがあってバストのお肉が柔らかい人だったら、
背中や脇のお肉をかき集めてカップに収めて谷間を作ることが可能ですが、
ハリがなく、バストのお肉が固い方は、なかなか寄せ集めるのも大変ですよね。
バストが大きくても張りがない、潤いがないお肌では美乳を作ることは難しいです。
だからまずは、ハリのある美肌を作っていくことが大切です。
ハリのある谷間のできるバストを作るためには。
胸にハリがない方、お肌が固い方は以下のことを意識してみてください。
１、こまめに質の良いお水を飲むこと
２、お風呂にしっかり浸かって新陳代謝を促すこと
３、野菜やフルーツを毎日食べてビタミンを補う
４、良い睡眠を心がけ育乳する
お水は朝起きた時、お風呂の前後、夜寝る前には最低限必ず飲んでください。
それと、半身浴は38℃〜40℃のお湯に約30分間浸かるのが理想ですね。
また、睡眠ですが出来るだけ夜22時〜2時には眠るようにすることです。
一般的に、夜22〜2時までがお肌のゴールデンタイムと言われていて、
成長ホルモンが一日の中で最も多く分泌される時間帯と言われています。
なので良い睡眠という意味ではこの時間帯に眠っていると良いでしょう。
乾燥肌でお肌が固い方はバストのお肉も寄せ集めにくく谷間も作れないので、
根本的に谷間を作り上げたい方は内側から美肌を作る努力をしていきましょう♪
胸の谷間作りは体質改善から行うとマッサージやエクササイズとの相乗効果が得られます。
