テレビ『魔女たちの22時』で放送されて話題になったバストアップ法！
「整形なしでバストがＡカップからＨカップになった美魔女」として取り上げられた、
吉丸美枝子さんの簡単バストアップ方法をご紹介します♪
AカップからHカップになった簡単バストアップ方法！
吉丸美枝子さんが『魔女たちの22時』で紹介したバストアップ法は、
二の腕やお腹の脂肪を胸に移動させバストアップさせるマッサージです。
やり方が簡単で、すぐに実践できる方法なので試してみて下さい。
１、バストアップのための土台を作る
まずは、バストアップに不可欠な土台を作っていきます。
両手の手のひらの甲を胸の前で合わせ、力を込めて押します。
次に息を吐きながら、合わせた両手を左右の胸の前に移動します。
これがバストアップを支える土台作りのトレーニングです。
胸の筋肉と脇の周りの筋肉を鍛えて、大きくなっても垂れないバスト作りをしていきます。
２、脂肪が移動しやすいように溶かす
次に、二の腕からバストに脂肪を持ってくる為にバスト周辺の脂肪を溶かします。
まず片腕を上げ、二の腕の脂肪を溶かすイメージで5分ほどマッサージします。
脂肪をグニグニ溶かすイメージを持ちながら丁寧に揉みほぐしていきます。
５分ほどのマッサージで脂肪が溶けているような柔らかさになります。
３、揉みほぐした脂肪をバストに移動
今度は、先ほど揉みほぐして柔らかくなった脂肪を胸の方に移動させます。
手のひら全体をつかって、二の腕→脇の下→バストへ脂肪を移動させます。
このとき手の平全体をしっかり使って引き寄せていきましょう。
これで二の腕全体の脂肪をバストにもってくることができ、バストが大きくなっていきます。
４、お腹の脂肪もマッサージで下から移動させる
二の腕の脂肪と同じようにお腹についた脂肪も胸に移動させていきます。
まず、仰向けになって横になりお腹の脂肪を揉みほぐします。
脂肪が柔らかくなったら、その脂肪を胸まで移動させましょう。
この時おへそを経由して、斜め下から持ち上げていくのがポイントです。
このマッサージをすれば胸が大きくなるだけでなく、お腹もへこませられます。
スッキリとしたグラマー体型へと変化していくのが嬉しいですね♪
吉丸美枝子式バストアップ方法のまとめ
ここまで見てきた、吉丸美枝子さんのバストアップ方法をまとめると、
まずバストアップに必要な土台を作っていきます。
そのあと、胸周りに付いた脂肪をほぐしてバストまで流しやすくするということがポイント。
こうすることで、たとえ胸が小さくても、
周りの脂肪を寄せ集めることで胸を大きくすることが出来るのです。
でも、吉丸さんのようにＡ→Ｈカップとバストアップを大成功させるには、
時間をかけて、毎日地道な努力をコツコツ積み重ねていくしかありません。
また、吉丸さんのバストアップ方法で胸が大きくなったとしても、
せっかく寄せ集めた脂肪を胸にキープさせなければ、徐々に胸は垂れてしまいます。
なので、胸の脂肪をしっかりとキープするバストケアも行っていきましょう！
