30代を過ぎても胸は大きく美しくなれる？

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30代ともなると肌だけでなく胸やデコルテにも老化を感じ始めている人も多いはず。
重力には逆らえずお肉は徐々に下へ移動していき、バストは確実に垂れていきます。

・最近バストが垂れてきた・・・
・年齢的なものだから諦めようかな・・・
・今からバストアップするにはもう遅いかも・・・
・萎んで垂れたバストに張りを戻したい・・・

30代を過ぎて、このような悩みを抱いている女性は数多くいます。
また、結婚や妊娠、出産を経験し女性としての大きな役割を終えて、
20代の頃のバストに比べると萎んだり垂れてしまったりしている女性も多いかと思います。

■３０代以降の女性の胸は成熟期

実は、30代前半までは女性ホルモンの分泌もピークなんですが、
18～19歳から44～45歳くらいまでの時期を「成熟期」といいます。

これは聞いたことがあるかもしれませんが、人間は思春期から始まり、
成熟期、更年期、老年期と段階を歩んでいきますね。

成熟期の特徴としては、
前半は女性ホルモンを活発に成長させるエストロゲンの分泌も順調になって女性らしい体になり、
妊娠出産に適した体にもなり、女性としてはとても充実した時期です！

また後半はやや残念なことですが…卵巣機能は少しずつ衰え、
エストロゲンの分泌は徐々に低下していきます。

でも、まだまだあきらめるのは早いです！
これらでわかるように成熟期はまだ胸を大きく美しくすることは可能なんですから♪

年齢にあった方法で行うことで、効果的に胸を大きく美しくすることが出来ます。
でも本当に30代を過ぎても胸を大きくすることができるのでしょうか？
ここからは、30代以降のバストアップに必要なポイントを解説します。

これから歳を重ねるにつれ女性ホルモンの分泌量がどんどん減っていってしまいます。
この女性ホルモン、バストアップには欠かせない大切なのでどうにかこれ以上分泌量を減らさないようにしていきたいものなんですね。
減らさないように、というよりはむしろ増やしたいくらいなんです。

そのために３０代女性が意識しなければいけないのは
「体を冷やさないこと」「睡眠をしっかりとること」「運動をすること」です。

体が冷えると女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。
寒い時期に気をつけるのはもちろんですが、暑い時期も油断しないでください。
暑いからといって冷房のきいた部屋で薄着でいるのも、良くないです。
とくに「お腹」と「腰」と「足」は冷やしてはいけません。

これはバストだけでなく肌にも影響してきます。
遅くても２３時には眠りにつけるのが理想的です。
毎日寝る時間、起きる時間がバラバラというのも良くありません。
ホルモンバランスが崩れる原因になります。

要は規則正しい健康的な生活がバストアップに繋がっているということなのです。

上記のポイントに加え、やはりマッサージやエクササイズも行うことが大事です。
適度な運動をすることで代謝が上がり、冷え性の防止になります。
血行が良くなるのでバストに栄養がいきやすくもなります。

女性の象徴である”バスト”綺麗でありたいことに年齢なんて関係ないです！
美しくありたいと一生思う女性なので諦めたくない気持ちがあるのは当然ですよね。

まだまだ、あなたのバストにしてあげられることはたくさんあります。
美しい色気のある大人な女性になるために、頑張っていきましょう♪