私は母親が貧乳だから、おっぱいが小さいのはしかたない...って思っている人！
実は、胸の小さい理由は、遺伝が100％ではありません。
では、なぜ胸が大きい人と、胸が小さい人がいるのでしょうか？
どうして巨乳になるのか、その理由を詳しく探っていきます。
巨乳の女性は、なぜ胸が大きいのか？その理由
バストサイズが小さい女性にとって憧れの、大きな胸を持つ世の女性達。
なんでアタシは彼女達と違っておっぱいが小さいの！？ってつい思っちゃいますよね。
胸が小さい人と、胸が大きい人、一体何が違うのでしょうか。
１、女性ホルモンの分泌量が多い
胸が大きくなる理由として、女性ホルモンの量が関係しています。
女性ホルモンには、大きく分けて２つの種類がありますが、
そのひとつである、エストロゲンの量が胸を大きくするのに関係しています。
男性に比べて、女性の体は全体的に柔らかくふっくらしていますね。
それは、女性ホルモンのエストロゲンが女性らしいふっくらとした体に近づけているから。
エストロゲンの分泌量が多いと、胸を大きくする乳腺の発達に繋がります。
エストロゲンは乳腺の発達と脂肪の増量に必要で、胸を大きくするために大切なホルモンなのだとわかりますね。
２、皮下脂肪の量が多い
次に、胸が大きくなる理由として脂肪の量が関係しています。
それは、胸の大半を脂肪が占めているからなのです。
女性のバストは、90％の脂肪と10％の乳腺から出来ています。
脂肪と乳腺の比率でわかるように、胸が大きくなるには脂肪の量も大切なのです。
痩せている人の方が脂肪が付いていないので、小さく見えることもあります。
皮下脂肪の量が多いことで、ふっくらと柔らかく大きい胸になるんですね。
３、乳腺組織が発達している
胸が大きい理由の３つ目として、乳腺の発達が関係しています。
乳腺が発達しているとどうして胸は大きくなるのか？
それは、乳腺が発達することで胸を上へと引き上げてくれるからです。
想像してください、下垂してしまったバストは大きく見えないですよね？
それは、乳腺の発達が足りないからだと分かりますね。
ちなみに、この乳腺が増えることで脂肪も増えます。
ハリのある上向きの大きい胸は、乳腺の発達があるからなのです。
胸が大きい女性に共通する特徴
巨乳の女子が、巨乳たる理由は上記の説明で分かったと思います。
では、これらと関係して、胸が大きい人に共通しがちな特徴を見ていきましょう。
もちろんすべての人に共通している訳ではないですが、傾向は高いです。
１、食事をきちんと摂っている（食欲旺盛）
まず、胸が大きい女性は、毎日の食事をしっかり摂っています。
基本的なこととして、食事量がしっかりしていることがバストにも影響します。
逆に言えば、食が細い女性は、体脂肪率が下がり、バストサイズも小さくなりやすい。
食欲旺盛な女性ほど、平均的なバストサイズは大きくなると思われます。
それは当然、バストに行き渡る栄養が多く、脂肪の量も適切に増やせるからです。
２、ストレスを溜めないようにしている
ストレスが溜まると、実は胸の大きさに影響が出てしまう可能性があります。
なぜなら、ストレスは交感神経を刺激してしまい、女性ホルモンのエストロゲンを減らすことにつながるからです。エストロゲンは上記で話したとおり、バストアップに欠かせない女性ホルモンで、それを減らしてしまうストレスはデメリットになります。
逆に、ストレスコントロールが上手い女性や、日頃からストレスが少ない女性は、女性ホルモンの分泌がしっかり行われて、女性らしくふっくらとした体型になるための準備が整っているということ。
３、成長期にしっかりと質の高い睡眠をとってきた
夜10時から深夜2時、この時間帯は”ゴールデンタイム”や”シンデレラタイム”などとも言われていますが、その理由は成長ホルモンの分泌が最も活発になる時間帯だからです。この時間帯に合わせて睡眠を取ることで、細胞の修復・再生や栄養の供給などを効果的に行うことが出来ます。
つまり、睡眠は女性ホルモンや成長ホルモンに影響しているので、思春期から25歳くらいまでの間に”いかに質の高い睡眠を取れているか”がバストの成長に大きく関わってくるのです。
ただ、もちろん20代後半以降になったらバストアップ出来ないというわけではないので安心してください。まずは、寝不足を解消しましょう！寝不足が続くと女性ホルモンの分泌が少なくなり、胸が大きく成長しなくなります。
バストアップのポイントは「女性ホルモン」と「生活習慣」
胸が大きい理由と、その特徴いかがでしたでしょうか？
最初に書いたとおり、バストサイズは遺伝がすべてではないんです。
母親がバストが小さいからバストアップは無理だと諦める必要はありません。
基本的に、ストレスを溜めないこと、食事をきちんと摂ること、睡眠をしっかりとること。
これらの生活習慣はしっかり意識して改善していきましょう！
それと、バストアップには女性ホルモンの分泌を増やすことが必要不可欠。
つまり、女性ホルモンのバランスを整えて、適度な脂肪をつける事がとても大事になります。女性ホルモンの効果的な増やし方は、こちらを参考にしてください。
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